Социофобия
(от лат. socium - "общество" греч,- phobia - "страх") - упорная иррациональная боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь пользоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п., либо даже просто встреч с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола).
Не каждый человек с социальной фобией боится того же, чего боятся другие страдающие этой проблемой. Один может волноваться из-за того, что думает, что окружающие находят его уродливым, тогда как другие, считают себя в газах окружающих нервными, неуклюжими, недалёкими или застенчивыми. В любом случае - это предполагаемое негативное мнение о себе со стороны окружающих, ожидание того, что другие люди заметят нечто нехорошее в поведении или внешнем виде страдающего социальной фобией.
Если страх в определённых ситуациях достаточно выражен, то страдающий социальной фобией будет стараться всячески избегать подобных ситуаций. Он будет вынужден остаться дома (хотя он всей душой не желает этого), вместо того чтобы пойти на вечеринку. Также проявлением социальной
фобии может явиться невозможность общения с обслуживающим персоналом в магазинах или сервисных центрах. Некоторые люди с социальной фобией ведут себя в компаниях чересчур оживленно или заискивающе. Таким образом, они пытаются скрыть свою тревогу и предупредить возможную неприязнь со стороны окружающих, которые часто и не догадываются об истинных переживаниях этих людей.
Почти каждый человек в своей жизни испытывал в ситуациях общения тревогу или напряжение. Многие вследствие критики испытывали стресс. Обычно это было связано с такими "трудными ситуациями", как конфликт с коллегой, отказ в просьбе или выступление пред большой аудиторией. Если испытываемая тревога или волнение не приводят к уходу от ситуаций, связанных с этими переживаниями, то речь о социальной фобии не идёт.
Как часто встречается социальная фобия?
Было установлено, что от 3 до 13 % людей страдали от страха перед обществом в определенный период их жизни. Процент людей, страдающих от социальной фобии на протяжении всей жизни, колеблется от 1 до 2,5 %. Наиболее часто встречается застенчивость. Исследования показали, что от 80 до 90 % людей ответили утвердительно на вопрос, чувствовали ли они когда-либо робость в своей жизни. И 30-40 % считают себя застенчивыми в настоящее время.
Как возникает социальная фобия? Причины возникновения социофобии, как правило, закладываются в детстве, в случаях, когда в воспитательной политике родителей ребенка доминировала сравнительная степень оценки с ярко выраженной негативной характеристикой поступков: «плохо поступил», «так никто не делает», «у тебя нет никакого соображения» и т.п. В ситуациях, когда ребенку не позволяли выразить свою точку зрения, свои эмоции, свои желания и подавляли их нравоучительными фразами: «замолчи, взрослые лучше знают», «когда тебя спросят, тогда будешь говорить», «ты плачешь, как девочка» (выражение по отношению к мальчику), «тот мальчик ведет себя лучше, чем ты» (выражение по отношению к девочке). Также социофобия может развиться при длительном пребывании человека в условиях эмоционального напряжения и стресса, например, при работе с людьми, неблагоприятной семейной атмосфере и т.п.
У кого развивается социальная фобия? Социальная фобия одинаково может проявиться как у мужчин, так и у женщин, независимо от их образования и рода занятий. Вкратце, домохозяйка может бояться того, что она не в состоянии общаться с учителем её ребёнка, главный мастер может волноваться по поводу предстоящего разговора с сотрудниками, а учитель может бояться встречи с родителями своих учеников.
Каковы последствия социальной фобии? Исследования показали, что люди с социальной фобией более одиноки, они редко отмечают праздники, и они имеют меньше шансов вступить в брак. Часто возникают проблемы в получении образования, так как страх перед группой и публичными выступлениями может сильно мешать процессу учёбы, вплоть до его прекращения. Также у этих людей выявляется бесперспективность в плане карьерного роста. В попытке убрать тревогу многие начинают злоупотреблять алкоголем.
Лечение социальной фобии. Исследования показали, что наиболее эффективным является сочетание медикаментозного лечения антидепрессантами с поведенческой психотерапией.
